Watsu est un néologisme qui correspond à la contraction des termes water et shiatsu, tout simplement parce que cette discipline, née il y a vingt-cinq ans aux Etats-Unis, est une séance de shiatsu de vingt minutes dans une eau à 35°C.
Le watsu est une forme de shiatsu dans l’eau chaude.En accompagnant le rythme respiratoire propre à chacun, en alternant des bercements, des étirements et des digipressions avec des temps de calme et d’écoute ; les ressentis de légèreté, de calme et de liberté seront facilités.
Ce dispositif favorise le lâcher-prise et aide le corps à se libérer de ses tensions, qu’elles soient physiques, psychiques ou émotionnelles. Une expérience unique !
Historique de l’activité :
Un sentiment d’apesanteur….
Développée dans la source thermale du Harbin, en Californie du Nord, par Harold Dull, elle essaime depuis dans le monde entier. Ce maître en Shiatsu, garant des bienfaits et des étirements et des exercices d’acupression, a en effet eu l’envie d’expérimenter ces techniques de relaxation dans les sources chaudes. Car l’eau, dont la température est proche de celle du corps, ajoute à la détente une dimension d’enveloppement et d’apesanteur.
Une immersion accompagnée par le praticien
En France, les structures commencent à se mettre en place dans certains spas et centre de thalassothérapie. La séance commence par une immersion en douceur du corps dans la piscine et se poursuit par une prise de conscience de la sensation de flottaison. Le praticien accompagne dans l’eau chacun des mouvements de son patient, qui, les yeux fermés, s’allège de ses tensions (mentales et physiques), répond naturellement aux sollicitations respiratoires, aux étirements articulaires et au relâchement musculaire.
Libérer les zones du corps asphyxiées
Par ailleurs, le kinésithérapeute stimule par la digipression des points énergétiques et lymphatiques. Un excellent moyen de libérer les zones du corps asphyxiées par le stress, d’activer la circulation sanguine et de stimuler le renouvellement cellulaire. Lors d’une pratique régulière, on obtient des résultats tout à fait probants sur la gestion des émotions, des peurs (notamment celle de l’eau), sur les problèmes de dos liés au mode de vie moderne et trépident… Alors, inutile d’attendre davantage pour se mettre dans les bains de Saint Thomas à Fontpédrouse (Pyrénées-Orientales).
LES PRATICIENNES DE WATSU : Sylvie LAURENSON et Sarah CARANCHINI
(Praticiennes certifiées par la Worldwide Aquatic Bodywork Association)
A Saint-Thomas, les séances se déroulent en bassins extérieurs (température entre 35 et 37°, suivant la saison) et ont une durée de :
| 30mn | 50€ |
| 45mn | 65€ |
| 75mn | 90€ |
Massages et soins de 10 h à 19 h. Réservation conseillée par téléphone uniquement au 04 68 97 03 13
Chaque formule comprend l’accès à l’espace « bien être » et aux bains d’eau chaude sulfureuse sans limitation de temps et de passage*. Vestiaire privatif à l’espace bien être.
*(il n’y a qu’un seul passage à l’espace « bien être », sans limitation de temps, lorsque l’on choisi la formule complète à 15€50)
Idée sympa : possibilité d’offrir toutes les formules de soins et de massages sous forme de BONS-CADEAUX.
Les règlements se font par chèques, espèces ou cartes bancaires.
Sylvie et Sarah proposent d’autres formules de soins et de massages que vous retrouverez dans la rubrique « Les soins et les massages » via le menu Espace bien-être.
Infos+ :
www.relaisthalasso.com et www.watsu-france.org
Propos recueillis par Sonia PEYRIEUX – Article TV Santé – TV Magazine du Midi Libre (du dimanche 24 au samedi 30 octobre 2010).
El WATSU :
Los movimientos se realizan en armonía con la respiración y de forma progresiva, en un fl ujo continuo, como un baile ritmico y van acompanados estiramientos suaves al mismo tiempo que profundos, presiones sobre los puntos de Shiatsu, masaje y trabajo energético. Se usa la ligereza del cuerpo en el agua para movilizarlo en formas alternativas a las posibles en seco. Watsu facilita la regeneración natural del cuerpo y de la mente.
Water-Shiatsu. Movements are combined with gentle stretching, oriental acupressure points and shiatsu massage. Watsu uses the lightness of the body in water to free the spinal vertebrae, rotate joint articulations and elongate muscles in alternative ways possible on land.This rythmic “danse-like” movements are performed in harmony with your breath to inspire the natural regeneration of body and mind.