Què és un hammam?
L’ hammam també es coneix com «banys turcs» o «banys àrabs».
El seu origen data dels antics grecs.
Hammam prové de la paraula «hammam» que en àrab significa «calor».
Es tracta d’un bany de vapor humit.
Es recomana l’hammam després d’una activitat muscular ja que la intensitat de la relaxació afavorirà l’alliberament de les tensions musculars i calmarà el cansament i els dolors de les articulacions i els lligaments. També afavoreix la recuperació.
En una sessió d’hammam se sua molt la qual cosa comporta una pèrdua important d’aigua que cal compensar per tal d’evitar la deshidratació. Cal pensar a beure, trobareu una font d’aigua fresca a la vostra disposició al passadís d’accés a l’hammam i al saló de te us oferirem una beguda calenta!
L’hammam, instruccions
Abans d’una sessió d’hammam feu descobrir al vostre cos l’univers de l’aigua: relaxeu-vos amb les dutxes termals exteriors, piscines d’aigua calenta i spas interiors.
Després, empenyeu la porta de la primera sala de l’hammam. Ni els més crispats podran resistir-hi : un vapor a més de 40° saturat a 100% d’humitat afavoreix la relaxació muscular. Asseieu-vos als bancs i, sense presses, deixeu-vos bressolar pel joc de llums i la música, si n’hi ha en aquell moment.
Fa calor, però aquesta calor humida se suporta fàcilment. És un lloc on s’aprecia la tranquil·litat, on ens descobrim, ens escoltem, deixem passar el temps i és l’ocasió de viure sense presses.
De sala en sala…
Després d’uns quants minuts de descans a l’hammam «tebi», passem a la sala «calenta» molt més gran i amb bancs més espaiosos que us conviden a estirar-vos i a tancar els ulls per continuar el viatge i deixar que l’esperit divagui…
En aquesta etapa, la sensació de relaxació muscular és veritablement perceptible i sota la càrrega de vapor, el cos desencarcarat s’enfonsa dins d’una suau letargia. Però no us hi adormiu (teniu a la vostra disposició un espai de descans amb gandules en el solàrium) i penseu a refrescar-vos amb les dutxes fredes a disposició a l’hammam calent.
L’hammam i els gommages
L’hammam és també un lloc on cadascú pren cura del seu cos. El gommage és un tractament corporal que permet l’exfoliació de les cel·lules mortes i oxigenar la pell.
IMPORTANT : per problemes d’higiene, aquest tractament és prohibit a l’interior de l’hammam però hi ha una dutxa a la vostra disposició al passadís d’accés a l’hammam, prevista per això.
Personal qualificat proposa aquest tractament amb el títol evocatiu «viatge al cor de l’orient» (voyage au coeur de l’orient): aplicació de sabó negre a l’eucaliptus + gommage corporal + massatge relaxant o tònic…